rozmowa ze sobą

Jak korzystać z potencjału, który mamy?

Wyobraźmy sobie mecz drużyny piłkarskiej, w której “tylko czterech z jedenastu zawodników wiedziałoby, która bramka należy do nich. Tylko dwóch by to obchodziło. Tylko dwóch wiedziałoby, na jakiej gra pozycji i dokładnie zdawałoby sobie sprawę, co ma robić. A wszyscy,…

CZYTAJ WIĘCEJ

Najpierw zaopiekuj swoje wewnętrzne dziecko

„…postanowiłem odzyskać i otoczyć opieką moje wewnętrzne dziecko. Stwierdziłem, że jest ono śmiertelnie przerażone. Z początku nie ufało mi i nie chciało za mną podążać. Tylko dzięki wytrwałym próbom nawiązania z nim dialogu i zapewnieniom, że go nigdy nie opuszczę…

CZYTAJ WIĘCEJ

Trening wdzięczności da Ci radość

W tym roku postanowiłam uczyć się wdzięczności i doceniania tego, co mam i na starcie dostałam ścianę wspinaczkową nie do pozazdroszczenia nawet przez miłośników wyzwań. Wymaga ode mnie wzmacniania siły fizycznej, psychicznej i emocjonalnej. A przede wszystkim wzmacniania wiary, że…

CZYTAJ WIĘCEJ

Jakie myśli i słowa stały się Twoim nawykiem?

Czy zgodzisz się, że nawyki potrafią przejąć kontrolę nad komunikacją i sposobem myślenia każdego z nas? Oraz że wpływają na nasze relacje w zespole, działania i wyniki? Adam przygłaskuje każdy problem, Ewa najdrobniejszą błahostkę rozdmucha do rangi problemu globalnego. Adam…

CZYTAJ WIĘCEJ

Jakimi treściami karmimy siebie i innych

Media społecznościowe omijałam kiedyś szerokim łukiem. Widziałam w nich platformę do komunikacji, w której każdy w postach bądź komentarzach mógł wyrzucić swoje frustracje bez zważania na konsekwencje… To nie był mój świat. Potem dotarło do mnie, że jak w przypadku…

CZYTAJ WIĘCEJ